ワンカップもいいけど ビールもいいけど 今日はホットミルク。てゆーか、 出来ればお酒は空きっ腹で飲みたいだけです(笑)最近夜に少し頭痛がするような ぼーーっとするような感じがあります。 花粉症のせいかな？ （飲み過ぎではありません 昔の様に毎日飲ん…

女性専用更衣室です。男性用更衣室はありません。 お着替えの場合はスタッフルーム手前の ちょっぴり悲しいコーナーでとなります。 もう１つ部屋作れなくてごめんなさいですが、ご夫婦お二人だけのレッスンになった時には、更衣室を一緒に使って頂いてます。…

教室の庭のお花たちも、少し前から咲きだして 華やかになってきました。 ⤴ユキヤナギも気が付いたらまた 沢山咲いてて嬉しいなぁ！ ⤴チンチョウゲ あまーい香りがします。 咲くの楽しみにしてたから、念願やな。 ⤴ムスカリ ナチュラルガーデンには欠かせない…

イワシを手でぐぐっとさばいて 煮付け作りました。 やり方あってるかどうかは不明☀なるべく塩分控えめにしたいから だしの素は無しにして、お醤油を少なめにして。 その分、切り干し大根を入れて旨味アップ。 だしも出るし。お魚上手にさばけるようになりた…

もうすぐ4月！ 早いなー 世の中のお母さんたち、 子供達の準備に追われて日々忙しい事と 思います。 うちの教室は私が自力で改装しました。 と、言っても主に塗装です。 外壁もお客様から見えるところだけ 私が塗りました。 （うらはボロボロですまたやりま…

おばさんからまたまた野菜を頂きました！ いつもありがとう！！ ブロッコリーめっちゃ上手！ 売り物みたい！！ しかも超大きい！ 名前忘れた！ めっちゃ量ある！！ ごま和えにすると美味しいそうです。「あの人、天才やなぁ。。。」 と、おばさんが帰った後…

新しいチラシ、作りました！前のは地図が見にくい なんかスカしてる 字が多くて見る気しない イメージと違う 字が小さくて読めない ヨガ教室って分からない などなど、問題がありました。今回は教室のイメージに合わせて アットホームな飾らない感じ。 イラ…

教室の近くで、つくしを山盛り収穫しました。 欲張りすぎや！ってゆうくらい沢山。 時期はちょっと遅いくらいですね。ハカマを取ること40分、指は真っ黒 湯がいて苦味を取ってから炒めました。 ソースとケチャップで洋風にして やっぱり卵とじ。 めっちゃ色…

いつもおうちの中で 私や生徒さんたちを癒してくれてる 観葉植物たちです。天気がいい日は日光浴させてあげた方が良いと 教えて頂き、即実行！みんな気持ち良さそうです✨並んでる姿もそれぞれでキレイで可愛いなぁ♥ うーーん、この風景、一曲作れそう(笑) 幼…

久しぶりに作りました！これ、だしの素入ってないのです✨ かわりにシメジと切り干し大根と 千切りこんぶとしょうがでうまみを出しています。十分美味しい！ やさしい味♥最近 栄養学の勉強をしています。 栄養士の青山先生の 栄養学の講座が2時間500円で受講…

今日めちゃくちゃ大きくて肉厚なしいたけを 見せてもらいました！ な、何これー☀ でかいーー!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ田上きのこ園というところの物で スーパーのぎゅーとらで買えるそうです。 が、うちの教室のすぐ近くのぎゅーとら一志店には 置いてないそうです。 残念…

今日のお昼に福の神のお客様が 二人レッスンに来てくれました！ 二人が来ると、お店や教室にはお客様が 沢山来て頂けるそうです。 スゴい！！嬉しい❗確かにこの二人、とにかくめっちゃよく笑って すごい楽しい人！ 笑いが笑いを呼んでくる！ 悪いことも笑い…

おばさんに野菜をもらいました！ おばさんが畑で作ってる無農薬野菜です。 めっちゃ上手！！ 売り物みたい。 大根は教えてもらった甘酢漬けにしようかな。 大根おろしもいいよね！ おろしにして冷凍しておけば楽チンです♪ これは名前忘れた 水菜の仲間らしい…

チンゲン菜と油揚げと舞茸を茹でて絞って お浸しを作りまーす。 醤油 こしょう 胡麻油 だしの素 ごま で味付けて出来上がり！ 楽だなー茹でたときの汁は捨てずにお味噌汁に変身。 わかめ しめじ えのき ねぎ 青じそ が入っています。 冷凍庫の大掃除を兼ねて…

久しぶりの更新です。うだうだしてたら 最近、春を発見しました！！ ぱっと見、全然わからんだのにっ！久居のスタバ前の駐車場でつくし発見！！！ えーー めっちゃ短いし寒い寒いと思ってても、もう春は近いのかもなぁ。うちの教室のすぐ近くにも、もう生え…