イチゴ頂きました！✌ で、でかい！！ めっちゃ食べごたえありました。 おばさん、ありがとう３月のレッスンは時間帯の変更はありませんが プログラムが少し変わります。ぽかぽかヨガ 10:00～11:00 ★ 身体も心もポカポカになるリフレッシュヨガパワーアップヨ…

うちのヨガ教室の招き猫です。 お婆ちゃんの物ですが おばさんからハワイ？のお土産に貰った物です。 なんだか見ると笑顔になります♪さてさて、早いもので うちの教室がオープンしてお陰様で 1ヶ月半たちました。 ありがとうございます！オープン当初から週1…

ブルーの植え木鉢に入れ替えておめかし♥似合うなぁー おしゃれなキミは何でも似合う！昼間の教室は陽当たりが良くて ぽかぽかです。☀ 写真は夜ですが。。。でもなるべく教室には置きたくない。。。ごめんな！！何かあると、皆さんヨガに集中出来ないからです…

ニンジンのたらこ炒めです。千切りにしたニンジンをニンニクと炒めて だしの素 塩こしょう お酒（今回は焼酎） みりん を入れてしばらくグツグツ。 仕上げにたらこを、ほぐしながら入れて 水分が無くなったら出来上がり。ニンジン嫌いな子供でもたらこが好き…

しょうがとココアを混ぜて朝飲むと ポッコリお腹が少し解消するらしいです。 最近までチューブのしょうがで飲んでたのですが 生のしょうがは逆に体を冷やすので 良くないと知り、この粉末に変えてみました。しょうが湯の粉なのでこのままお湯入れても 美味し…

前から欲しかった観葉植物のシマトネリコが な、なんと半額で100円で手に入りました！！うわーー！！ 嬉しい めっちゃおしゃれ♥ 小さくてツヤツヤな葉っぱがキュート！ 好きな人多いと思うなぁ。 大きくなったら地植えにも出来るので 楽しみでもあります。と…

インスタント味噌汁って手軽だし日持ちもするけど 何だか体に悪そうで、、、 あれば飲みますけど、 手作りの味噌玉の方が好きです。味噌、だしの素、ワカメ、ヒジキ、千切り昆布 胡麻油、ごま、しょうが少々 を容器に入れて混ぜるだけ。 本当は切り干し大根…

スタンレーの水筒です。 たっぷり入って、横にしても漏れなくて、 何よりかっこよくてお気に入り♪おもにヨガの時に常温のお水を入れて 使っています。 お気に入りの物があると ますますヨガが楽しくなります。いつも使っていると、何だか心強い相棒みたいで …

ヨガの先生から突然のプレゼント！ ポーチ頂きました！うえーーん！！ 大好きな先生から頂けるなんて 光栄やわ！！私っぽいと思って見付けた時に 購入されたそうです。 さすが、観察力抜群です！そういえば、こういうグレーのTシャツ よくレッスンで着てたも…

お母さんから貰ったこの味噌。。。。 安かったから買ったらしいんやけど、 私こういうの、全然使ったことなくて。 うーーん、 こないだインスタント味噌汁の代わりとかに 使ってみたものの、 うーーん、、、どうなん？と思ってました。今日の夕飯に豚肉を炒…

うさぎを飼ってるヨガの先生から 聞いたのですが、 うさぎって休憩ばっかりしてるらしいです。 うさぎと亀の話、わかるわーって。。。。え！！ わたし、うさぎ年なんやけど！ 確かに休憩ばっかりしてるなぁ。それか前世がイギリス人かやな(笑)でも休憩すると…

おばさんちのゆいちゃんです。 アメリカンカールってゆうらしいです。ひっかかれるのが恐くて あんまり触れないのですが、、、 見ているだけでも超癒されます。おじさんは一緒に寝てるらしいです。 うーー！！！羨ましい！！私も猫飼いたいなーー！！！飼っ…

私の普段着のズボンは3つです。 夏用冬用、関係なくオールシーズン着ます。 薄い色のジーンズ 白のジーンズ 黒のサルエル風パンツ 以上。この他に、 作業用ズボン２枚（改装 草引き ゴミ出し等） パジャマ用スウェット １枚（近所ならOK ） ヨガウェアはまる…

こないだ、おばさんちでご馳走になった 甘酒が美味しかったので 昨日スーパーで買ってきました。寒い時、疲れてる時、リフレッシュしたい時、 うーーーん！染み渡る～👍 そして、落ち着く♥ 甘酒なんてずっと飲んでなかったよー！なんかお肌にも良さそう♪お酒が…

今日のさしいれはお母さんとのコラボで アジのヘルシー焼き。お母さんが持ってきたアジ。（スーパーの魚屋さんで三枚におろしてもらったらしい、 うーん、自分でやれるようになりたい！！）を、私が料理しました。作り方はこちら⤵１ 下味をつける 醤油、みり…

おばさんちの仕事が忙しく、 てんてこまいなので さしいれを作って届けました。おばさん夫婦用 エビチリ かさましで、しめじも入っています。 仕上げのごま油も忘れずに。若夫婦用 ササミのチーズ炒めバジル風味 白菜を少し入れてヘルシーさアップ⤴分けて作…

ザ・粗食。白ご飯 鮭の粕漬け 納豆 きゅうりのぬか漬け インスタントコーンスープ いつかのゴロゴロポテトサラダ（早く食べなよ！） お水いや、粕漬けは私にはかなりのご馳走やなぁ。 発酵食品多い❗ でも野菜少ない😵💦内容も大事やけど 腹八分目で食べ終わるの…

ヨガの雑誌で最近のヨガ事情をチェック！ ポーズだけでなくヨガウェアとか 食事のレシピとか載ってて興味あることばっかりで 面白いなー。 これを見てると「ヨガっておしゃれ」て 感じ、確かにするする！！オープンしてすぐに来てくれた方がレッスン後に 「…