ダブル料理
チンゲン菜と油揚げと舞茸を茹でて絞って
お浸しを作りまーす。
醤油 こしょう 胡麻油 だしの素 ごま
で味付けて出来上がり！
楽だなー
茹でたときの汁は捨てずにお味噌汁に変身。
わかめ しめじ えのき ねぎ 青じそ
が入っています。
冷凍庫の大掃除を兼ねています。
捨てるのが可哀想で汁を使ってました。
が、最近行った青山先生のお料理教室で
その汁の中に栄養がいっぱい詰まってる！
と教えてもらいました。
あってたーー！！良かった！！たまたまやけど💦
一緒だったゆりかさんもやってた！
さすがだなーー🌠
お料理もやけど、
今はお菓子作りに興味があります。
レッスン後の皆さんとのティータイムで
食べたいんです♪
カロリーの低いお菓子は高いし
なかなか売ってない❗
自分で工夫して作ってみたいです。
お楽しみに！
