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一志のヨガ yogaroomfeeling

日本一飾らないヨガ教室

今日のお昼

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ザ・粗食。

白ご飯
鮭の粕漬け
納豆
きゅうりのぬか漬け
インスタントコーンスープ
いつかのゴロゴロポテトサラダ(早く食べなよ!)
お水

いや、粕漬けは私にはかなりのご馳走やなぁ。
発酵食品多い❗
でも野菜少ない😵💦

内容も大事やけど
腹八分目で食べ終わるのも大事やと思います🎵

自炊やと特に食べすぎ注意👐

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling