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一志のヨガ yogaroomfeeling

日本一飾らないヨガ教室

自分のヨガ

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今日は生徒として、ヨガのレッスンへ。

初めての先生でしたが
声が通って後ろの人まで聞き取りやすい!
しっかり呼吸が出来るように
ゆったりと丁寧なガイドで超リラックス~。
立ちポーズではマットを定規代わりにして
体の使い方をシンプルに指導。
めっちゃわかりやすい!
これならお家で練習出来るなぁと思いました。

終わってからは体がかるーくなって
気持ちはスッキリ❗

自分のレッスンを客観的に考え直す事も出来るし
自分自身も楽しんで、リラックス出来ます。
大事な時間でした。

ヨガって楽しいな✨
人と一緒にやるのは、本当に楽しいなぁ🎵

自分のレッスンも頑張ります❗

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling