自分のヨガ
今日は生徒として、ヨガのレッスンへ。
初めての先生でしたが
声が通って後ろの人まで聞き取りやすい！
しっかり呼吸が出来るように
ゆったりと丁寧なガイドで超リラックス～。
立ちポーズではマットを定規代わりにして
体の使い方をシンプルに指導。
めっちゃわかりやすい！
これならお家で練習出来るなぁと思いました。
終わってからは体がかるーくなって
気持ちはスッキリ❗
自分のレッスンを客観的に考え直す事も出来るし
自分自身も楽しんで、リラックス出来ます。
大事な時間でした。
ヨガって楽しいな✨
人と一緒にやるのは、本当に楽しいなぁ🎵
自分のレッスンも頑張ります❗
