２月のヨガ　ご案内 - 一志のヨガ　yogaroomfeeling

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２月のヨガは少しプログラムが変わります。

朝10:00～11:00　心スッキリヨガ
　リフレッシュ系のヨガ
　少し体力アップもして、
　メンタル強化もしていきます。

昼13:00～14:00　ベーシックヨガ　
　ヨガの基本をしっかりやるクラス
　身体の使い方から呼吸法まで
　丁寧にお伝えしていきます。

夜19:00～20:00　やせヨガ
　初めての方でも出来るやさしいダイエットヨガ
　軽く汗をかいて、ストレス解消にもなります。
　
1月よりも
朝と夜のレッスンを1時間遅くさせて頂きました。
お気軽に体験してみてくさい。