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一志のヨガ yogaroomfeeling

日本一飾らないヨガ教室

春のきざし

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久しぶりの更新です。

うだうだしてたら
最近、春を発見しました!!

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ぱっと見、全然わからんだのにっ!🌠

久居のスタバ前の駐車場でつくし発見!!!
えーー
めっちゃ短いし💦

寒い寒いと思ってても、もう春は近いのかもなぁ。

うちの教室のすぐ近くにも、もう生えてるかも!
チェックせな!
去年は卵じにして食べました。

あの時はまだ自分で教室を開くなんて
夢のまた夢やと思ってたっけなー☀😵
なつかしい❗(笑)

のちのち、つくし料理アップするかもです。
卵とじ以外のレパートリー増やしたいなぁ。。。

最近出会ったお料理上手な方逹に
教えてもらおうかな??

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling

3月のプログラム

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イチゴ頂きました!✌
で、でかい!!
めっちゃ食べごたえありました。
おばさん、ありがとう🎵

3月のレッスンは時間帯の変更はありませんが
プログラムが少し変わります。

ぽかぽかヨガ 10:00~11:00 ★
身体も心もポカポカになるリフレッシュヨガ

パワーアップヨガ 13:00~14:00 ★★
元気が身体からみなぎってくるエネルギーヨガ

やせヨガ 19:00~20:00 ★★★
シェイプアップ目的のやさしいダイエットヨガ

★が多くなるとハードになっていきます。

お楽しみに!!

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling

ヨガ効果 もう出た!!

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うちのヨガ教室の招き猫です。
お婆ちゃんの物ですが
おばさんからハワイ?のお土産に貰った物です。
なんだか見ると笑顔になります♪

さてさて、早いもので
うちの教室がオープンしてお陰様で
1ヶ月半たちました。
ありがとうございます!

オープン当初から週1回くらいのペースで
レッスンにお越し頂いてるお客様から
今日こんなお言葉を頂きました。
「脚がよくつってたのが治った」
「正座も出来るようになった」とのこと。

う、嬉しい!!!

レッスン初日では開脚がとっても辛かった
別のお客様も数名ですが
確実に少し開けるようになられました。

身体に悩みが多い方ほど
早く効果が出るなぁと前々から思ってはいたけど
こんなに早く?!と驚きました。

1つが良くなれば、身体は繋がっているので
あとはどんどん良くなります!

ヨガがもっと楽しくなるように
もっと身近なものになるように
これからも日々、頑張っていきます。

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling

トネリコのその後

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ブルーの植え木鉢に入れ替えておめかし♥

似合うなぁー
おしゃれなキミは何でも似合う!

昼間の教室は陽当たりが良くて
ぽかぽかです。☀
写真は夜ですが。。。

でもなるべく教室には置きたくない。。。💦

ごめんな!!

何かあると、皆さんヨガに集中出来ないからです。

上手に飾れて教室と一体になる感じなら
置きたいな。
難しい??

わたし、片付けるのは好きやけど
飾るのは苦手で。。。😵

教室のオープン前には仲良しのおばさんや
お母さんにアドバイスをもらって
少しお花を飾ってみました。

センス無いわたしに
またアドバイスお願いしまーす!!

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ニンジンのたらこ炒め

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ニンジンのたらこ炒めです。

千切りにしたニンジンをニンニクと炒めて
だしの素 塩こしょう お酒(今回は焼酎)
みりん を入れてしばらくグツグツ。
仕上げにたらこを、ほぐしながら入れて
水分が無くなったら出来上がり。

ニンジン嫌いな子供でもたらこが好きなら
食べれました。

大人も沢山食べれておすすめです。

彩りがキレイだからお弁当にもグッド😃⤴⤴

おまけで、しめじオムレツ作った♪
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しめじの臭いが苦手な人はエリンギのが
いいかもね♥

夜のやせヨガの
レッスンに向けてがっつり食べました!!

http://yogaroomfeeling.wixsite.com/yogaroomfeeling

しょうがココア

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しょうがとココアを混ぜて朝飲むと
ポッコリお腹が少し解消するらしいです。
最近までチューブのしょうがで飲んでたのですが
生のしょうがは逆に体を冷やすので
良くないと知り、この粉末に変えてみました。

しょうが湯の粉なのでこのままお湯入れても
美味しく飲めました。
でも好き嫌いあるかもなぁー💦

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その点、このしょうがココアは飲みやすい!
チューブの時のようなピリッとした感じが無く
まったり♥
しょうがの粉は半分にして
ココアの粉は小さいスプーン山盛り6杯ね。

お湯じゃなく牛乳で作ると美味しい❗
でも今日はお湯。。。
てゆーか、だいたいお湯(笑)

ココアの中にあらかじめスプーンを入れておくと
楽チンやんなー
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こういう使い捨てスプーンって味気無いし
ゴミになるし好きじゃないんやけど
こうやって使い道が見付かると
なんか嬉しいな♪

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シマトネリコ100円

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前から欲しかった観葉植物のシマトネリコ
な、なんと半額で100円で手に入りました!!

うわーー!!
嬉しい🎵😍🎵
めっちゃおしゃれ♥

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小さくてツヤツヤな葉っぱがキュート!
好きな人多いと思うなぁ。

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大きくなったら地植えにも出来るので
楽しみでもあります。

とりあえずもう少し大きい植え木鉢にしてあげて
大切に育てます。

いつか緑溢れるヨガ教室にしたいなぁ。

教室から緑が沢山見えて。。。
ナチュラルガーデンみたいな感じの
ハーブとかある飾らない庭で。。。
癒されながらヨガをする。。。♥

うーーん、ステキ♪


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